マッチングアプリや結婚相談所で「もっといい人がいるかも」の無限ループにハマる理由と抜け出し方

マッチングアプリや結婚相談所で活動していると、「もっといい人がいるかもしれない」という気持ちがふと頭をよぎることはありませんか。

相性の良さそうなお相手に出会えても、いざ交際や結婚を意識する段階になると、なぜか一歩を踏み出せない。そんな声を耳にすることがあります。

この記事では、神戸の結婚相談所Aimarry（アイマリー）が、婚活中に陥りやすい「もっといい人がいるかも沼」の原因と、そこから抜け出すための考え方についてお伝えします。

＼ 結婚相談所Aimarryについて ／
Aimarryは業界最大級の婚活ネットワークIBJ（日本結婚相談所連盟）に加盟する結婚相談所です。
兵庫県神戸市を拠点に、全国オンライン対応可能。
一人ひとりの想いに寄り添い、安心して婚活を進められるようサポートしています。

「もっといい人がいるかも」が生まれる心理的な理由

選択肢が多いほど決められなくなる

一見、選択肢は多ければ多いほど良い出会いに恵まれそうに思えます。
ところが心理学の世界では、選択肢が増えすぎるとかえって人は決断できなくなることが分かっています。

有名な例として、スーパーで24種類のジャムを並べた場合と、6種類だけ並べた場合の購入率を比べた実験があります。

品揃え豊富な24種類のコーナーには多くの人が足を止めたものの、実際に購入した人はごくわずかでした。

一方、6種類のシンプルなコーナーでは、購入に至った人の割合がずっと高かったという結果です。

これは婚活にもそのまま当てはまります。

候補者が無数にいる状態は、一見魅力的に感じられますが、比較検討する情報量が脳の処理能力を超えてしまい、「決められない」という状態に陥りやすくなるのです。

仮に一人を選んだとしても、「選ばなかった他の人の方が良かったのでは」という気持ちが残りやすく、満足度も下がってしまいます。

「他にもっと良い人がいるかも」という不安の正体

この手の不安には名前がついていて、心理学や行動経済学の分野では「FOBO」と呼ばれています。

Fear of Better Options、つまり「もっと良い選択肢を逃すことへの恐れ」という意味です。

目の前の相手を選ぶということは、同時に他の可能性を手放すということでもあります。

この「手放す痛み」を避けたいという心理が働き、いつまでも決断を先延ばしにしてしまうのです。

これは決して優柔不断な性格のせいではなく、選択肢が豊富にある環境に身を置いている限り、多かれ少なかれ誰の心にも芽生えてくる感情です。

むしろ、選択肢の多さそのものが、この不安を生み出す土壌になっていると考えた方が正確でしょう。

マッチングアプリで無限ループにハマりやすい仕組み

マッチングアプリは、その構造自体が「もっといい人がいるかも」という気持ちを刺激しやすい作りになっています。

スワイプそのものが目的になってしまう

次から次へとプロフィールを見られる仕組みは、ゲーム感覚に近い高揚感を生み出します。

「次はもっと良い人と出会えるかもしれない」という期待感が、脳にとって心地よい刺激になるためです。

気づけば、パートナーを探すこと自体よりも、新しい相手を探し続ける行為そのものが目的になってしまっていた、というケースも少なくありません。

相手を「条件の集まり」として見てしまう

毎日大量のプロフィールに目を通していると、一人ひとりの人柄よりも、年収や学歴、身長といった数値化しやすい条件で判断する癖がついてしまいます。

効率よく比較するための自然な行動ではあるのですが、これを続けていると、実際に会ってみないと分からない大切な要素、例えば話していて落ち着く感覚や、困った時にどう振る舞う人かといった部分を見落としがちになります。

気づけば条件がどんどん増えている

最初は「価値観が合う人」というシンプルな希望だったはずが、活動を続けるうちに条件が少しずつ積み重なっていくこともよくあります。

例えば、
活動を始めた頃の希望は「価値観が合って会話が弾む人」ぐらいだったはずなのに、活動を続けるうちに「年収、学歴、身長、居住地、家事への協力度、容姿の好み…」などと条件が加わってくることも多いです。

条件が増えるほど当てはまる人は減っていきますし、たとえ条件を満たす人と出会えても、また新しい条件が気になり出す。

そんな悪循環に入り込みやすいのが、選択肢が無制限に近いマッチングアプリの特徴だといえます。

気持ちの疲れとして表れることも

こうした状態が続くと、心の疲れとして表れてくることも珍しくありません。

アプリを使い続けている方の多くが「マッチングアプリ疲れ」を感じているというデータもありますし、選択肢が多いと感じている人ほど、婚活そのものへの不安や疲労を強く感じやすいという調査結果も報告されています。

誰かとの出会いを楽しみたくて始めたはずの活動が、いつの間にか気持ちをすり減らす作業になってしまうのは、とても残念なことです。

もし今、婚活そのものが苦しく感じられているなら、それは頑張りが足りないからではなく、選択肢の多さという環境が心に負荷をかけているサインかもしれません。

無限ループから抜け出すための考え方

譲れない条件を絞ってみる

条件を積み上げていくのではなく、自分にとって本当に大切な軸を一つか二つに絞ってみることをおすすめします。

年収や学歴といった数字で比較できる条件は分かりやすい反面、いくらでも積み重ねやすいものでもあります。

「困った時に一緒に考えてくれるか」「価値観の根っこの部分で一致しているか」といった、関係を長く続けていく上で欠かせない要素に焦点を当てると、判断の軸がぶれにくくなります。

完璧な相手ではなく、育てていける関係を選ぶ

最初から100点満点の相手を探すのではなく、60点や70点からでも一緒に関係を築いていけるかどうかを基準にしてみると、視点が変わってきます。

人との相性は出会った瞬間に決まっているものではなく、時間をかけて関わる中で深まっていくものです。

お互いの不完全な部分を知りながら関係を育てていく過程こそが、結果的に満足度の高いパートナーシップにつながっていきます。

判断に期限を設ける

「この人と会うのは3回まで」「交際を始めて〇か月経ったら関係を見直す」など、あらかじめ自分の中で期限を決めておくことも効果的です。

期限があることで、いつまでも先延ばしにしてしまう状態を防ぎ、目の前の相手に集中しやすくなります。

画面越しではなく、直接会って感じてみる

プロフィール上の情報だけで判断を続けていると、どうしても条件面での比較に偏りがちです。

声のトーンや話し方、一緒にいる時の空気感といったものは、実際に会ってみて初めて分かります。

早めに対面の機会を作り、感覚として「合うかどうか」を確かめることも、迷いを減らす一つの方法です。

選択肢の多さが迷いを生むのはアプリだけではない

ここまでマッチングアプリを中心にお話ししましたが、実はこの「もっといい人がいるかも」という迷いは、結婚相談所を利用していても起こり得ます。

Aimarryが加盟するIBJは、会員数の多さが特徴のネットワークです。

全国に会員が多いということは、それだけ検索できるお相手の候補も多いということでもあります。

これは選択肢の幅が広がるという意味で心強い一方、検索するたびに新しい候補が次々と表示されることで、「もっと自分に合う人が他にいるのでは」という気持ちが顔を出しやすくなる場面もあります。

実際にはかなり相性の良いお相手にすでに出会えているにもかかわらず、まだ見ぬ誰かを求めて検索を続けてしまい、目の前の縁を深める前に次を探してしまう。

これは会員数が多いネットワークだからこそ起こりやすい落とし穴であり、マッチングアプリと同じ構造がここにも潜んでいるといえます。

選択肢が多いこと自体は決して悪いことではありませんが、その扱い方次第で、婚活の進み方は大きく変わってくるのです。

とはいえ、結婚相談所にはマッチングアプリと決定的に違う点もあります。

それは、迷った時に一人で抱え込まずに済むという点です。

同じ「会員数の多さ」という特徴でも、検索して終わりにするのではなく、迷った時に相談できる相手がいるかどうかで、その後の進み方は大きく変わってくると感じています。

婚活における「もっといい人がいるかも」という気持ちは、選択肢の多さという環境が作り出す反応であり、誰にでも起こり得るものです。

だからこそ、一人で抱え込まずに、第三者の視点を借りながら自分にとって本当に大切な条件を見極めていくことが、遠回りのようで実は一番の近道になると思います。

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